O mnie
Lubię ludzkie historie.
Każdy człowiek jest dla mnie zagadką. Interesuje mnie to, co widać na powierzchni, ale jeszcze bardziej to, co znajduje się pod spodem - skąd coś się wzięło, czego potrzebujemy, czego bronimy i co mogłoby się wydarzyć, gdybyśmy przestali robić to, co robimy od lat.
Od 2011 roku pracuję w gabinecie psychologicznym. Towarzyszę ludziom, którzy przychodzą z czymś, czego nie chcą już dłużej nieść samotnie.
Najczęściej spotykam kobiety, które przez lata były przede wszystkim dla innych. Są odpowiedzialne, zaangażowane, świetnie radzą sobie w pracy, dbają o dom, dzieci i bliskich. Można na nich polegać. Tylko gdzieś po drodze zabrakło miejsca dla nich samych.
Może właśnie dlatego jesteś tutaj.
Być może jesteś zmęczona, przeciążona, stale napięta. Być może od dawna działasz na wysokich obrotach i coraz trudniej Ci odpocząć. A może zaczynasz zadawać sobie pytania, których wcześniej nie było czasu sobie zadać: czego ja właściwie chcę? Co lubię? Jak chcę żyć?
Nie jesteś problemem do rozwiązania ani usterką do naprawienia.
Wierzę, że w całej Twojej historii są rzeczy, które mogą Ci dziś służyć. Sposoby, którymi radziłaś sobie do tej pory, prawdopodobnie kiedyś były Ci potrzebne. Możemy sprawdzić, co nadal Ci służy, a co chciałabyś zrobić inaczej.
Interesuje mnie człowiek w całości - jego psychika, ciało, relacje i historia. Moje wykształcenie i doświadczenie pozwalają mi łączyć kilka perspektyw - psychologiczną, psychoterapeutyczną i pracę z ciałem.
Lubię łączyć kropki - między tym, co dzieje się teraz, a czymś, co wydarzyło się wiele lat temu. Między tym, co mówisz, a tym, czego jeszcze nie potrafisz powiedzieć. Między tym, co myślisz, czujesz i co mówi Twoje ciało.
Nie chcę być terapeutką, która tylko słucha. Nie chcę też mówić Ci, jak masz żyć.
Chcę być naprawdę obecna - słuchać, pytać, myśleć razem z Tobą, czasem coś zaproponować, czasem poeksperymentować. Korzystam z różnych sposobów pracy, jeśli mogą być dla Ciebie pomocne. Rozmowa jest ważna, ale czasem warto dołączyć do niej pracę z ciałem, ćwiczenie, praktykę czy doświadczenie.
Potrzebuję w swojej pracy ciekawości, sensu i poczucia, że to, co robię, naprawdę komuś służy. Uwielbiam obserwować moment, w którym człowiek przestaje tylko reagować na swoje życie i zaczyna je świadomie tworzyć.
Nie zawsze od razu trzeba coś zmieniać. Czasem trzeba najpierw usiąść obok tego, co trudne - zobaczyć je, nazwać i pozwolić sobie przez chwilę przy nim pobyć.
Pracuję w podejściu systemowym. Widzę człowieka jako część wielu systemów - rodziny, relacji, pracy, społeczeństwa - ale także jako wewnętrzny świat złożony z różnych potrzeb, doświadczeń i części. To właśnie ta złożoność człowieka fascynuje mnie najbardziej.
Wierzę, że psychoterapia jest głębokim, relacyjnym doświadczeniem. Jest pomostem między tym, co było, a tym, co chcemy, żeby było. Może stać się przejściem od tego, kim nauczono nas być, do tego, kim naprawdę jesteśmy i kim chcemy się stać.
Nie musisz niczego mi udowadniać. Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś. Możesz przy mnie powiedzieć również to, czego się wstydzisz, czego nie rozumiesz i o czym nigdy wcześniej nie mówiłaś. Bez oceniania. Bez udawania.
Bo wierzę, że możesz żyć i czuć się dobrze. Możesz dbać o innych i o siebie. Możesz mieć wpływ na to, jak będzie wyglądało Twoje życie.
To Twoje jedno, niepowtarzalne życie. Zajmij się nim.
„Powiedz mi, co zamierzasz zrobić ze swoim jedynym, dzikim i cennym życiem?” Mary Oliver, The Summer Day
Moje przygotowanie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie systemowym w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu. Mam za sobą ponad 15 lat pracy z ludźmi oraz szkolenia z zakresu psychoonkologii, Psychologii Zorientowanej na Proces, Somatic Experiencing, terapii Simontonowskiej, coachingu dialogowego oraz pracy z ciałem poprzez jogę i jogę nidrę.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.
Poza gabinetem prowadzę Szkołę Spokoju, w której zajmuję się odpoczynkiem, wychodzeniem z chronicznego stresu i odzyskiwaniem energii życiowej. Nagrywam też podcast „Bez wstydu” - rozmowy o tym, o czym zwykle się nie mówi.