Emilia Dąbrowska

Grupy rozwojowo-terapeutyczne

Grupa daje coś, czego nie daje praca indywidualna - możliwość zobaczenia siebie wśród innych osób, które mierzą się z podobnymi pytaniami i trudnościami.

To, co w gabinecie może wydawać się wyłącznie Twoją osobistą historią, w grupie często okazuje się doświadczeniem, które ma wiele osób. Możesz spojrzeć na siebie z nowej perspektywy, usłyszeć historie innych kobiet i zauważyć, co dzieje się w Tobie w kontakcie z nimi.

Każda grupa ma określony temat i strukturę pracy. Pracujemy na tym, co przynoszą uczestniczki - na Waszych doświadczeniach, sytuacjach, pytaniach i tym, co wydarza się w grupie.

Pomiędzy spotkaniami możesz wracać do tego, o czym rozmawiamy, poprzez krótkie ćwiczenia, praktyki i zadania do samodzielnej pracy. Mają pomóc Ci przenieść to, co dzieje się w grupie, do Twojego codziennego życia.

Jak pracujemy?

Grupy prowadzę w formie zamkniętej - skład grupy ustalamy przed rozpoczęciem i nie zmienia się on w trakcie cyklu. Dzięki temu z czasem powstaje poczucie bezpieczeństwa i zaufania, które pozwala mówić o rzeczach, o których trudno rozmawiać z osobami, które dopiero się poznaje.

Aktualny nabór - jesień 2026

Jedna historia, wiele opowieści

Każda z nas ma swoją historię.

Opowiadamy ją sobie przez lata, czasem tak długo, że przestajemy zauważać, że można spojrzeć na nią inaczej. Tworzą ją nasze doświadczenia, relacje, decyzje, ale także cudze słowa, oczekiwania i to, co wydarzyło się wtedy, kiedy miałyśmy na to najmniej wpływu.

Ta grupa jest dla kobiet, które chcą przyjrzeć się swojej dotychczasowej historii i sprawdzić, czy można opowiedzieć ją inaczej.

Pracujemy w trzech etapach:

01Uznanie - wracamy do tego, co było, bez umniejszania i bez wyroków. Przyglądamy się także temu, co jest dzisiaj.

02Inne opowieści - szukamy wątków, które są obecne w Twojej historii, ale do tej pory rzadko dochodziły do głosu.

03Opowieść preferowana - przyglądamy się temu, jak chcesz rozumieć siebie i swoje życie oraz jaką historię chcesz tworzyć dalej.

Grupa opiera się na założeniach terapii narracyjnej.

Chciałabym, żeby na koniec tego procesu każda uczestniczka miała własną opowieść o sobie - zapis tego, co zobaczyła, zrozumiała i czego dowiedziała się o swoim życiu. Nie chodzi o stworzenie idealnej historii ani o wymazanie tego, co było. Chodzi o możliwość opowiedzenia swojego życia z większą świadomością, z uwzględnieniem tych wątków, które wcześniej pozostawały w cieniu.

Jak dołączyć?

Rekrutacja zaczyna się od bezpłatnej, około 15-minutowej rozmowy. Rozmawiamy o tym, czego szukasz i czy dana grupa jest odpowiednią formą dla Ciebie. To nie jest spotkanie terapeutyczne - nie zaczynamy podczas niego pracy. Jeśli będę potrzebowała lepiej poznać Twoją sytuację, mogę zaproponować dodatkowe spotkanie konsultacyjne przed podjęciem decyzji o udziale w grupie.

Szczegóły

• 12 spotkań co dwa tygodnie
• każde spotkanie trwa 2 godziny - 18:00-20:00
• maksymalnie 8 osób w grupie
• dwie grupy: stacjonarna w Sochaczewie oraz online
• przerwa świąteczna między grudniem a styczniem

Płatność

Rekrutacja

Rozmowy rekrutacyjne odbędą się 7-11 września 2026.

• Umów bezpłatną rozmowę rekrutacyjną