Emilia Dąbrowska

Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi chronicznego stresu — często dobrze funkcjonującymi na zewnątrz, ale wewnętrznie przeciążonymi, zmęczonymi i pełnymi napięć. Pomagam im go rozpoznać, zrozumieć, a następnie rozpocząć proces wychodzenia z niego. Tworzę i dostarczam narzędzia, które wspierają ten proces.

Pracuję zarówno indywidualnie, jak i z organizacjami — projektując i wdrażając programy wspierające pracowników i liderów w wychodzeniu z chronicznego stresu oraz budowaniu odporności psychicznej.

Moje podejście opiera się na praktyce — wdrażaniu i utrzymywaniu konkretnych zachowań, które realnie wpływają na jakość życia.

Chroniczny stres rzadko wynika wyłącznie z problemów w pracy, relacjach czy tempa życia. Kluczowe jest to, że wielu z nas funkcjonuje w trybie przetrwania — bez narzędzi, które pozwalają wracać do równowagi.

Podczas pracy ze mną możesz spodziewać się trafnej diagnozy, aktualnej wiedzy, konkretnych metod i strategii oraz przestrzeni do praktyki — bo to ona umożliwia trwałą zmianę.

Sercem mojej pracy jest projektowanie transformacji — przejścia ze stanu chronicznego stresu do życia, które jest pełne witalności, przyjemności i sensu.

Wykształcenie

Studia magisterskie z psychologii, studia podyplomowe z psychoonkologii oraz 4-letnia szkoła psychoterapii w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (3 rok). Uczestniczę również w licznych szkoleniach zawodowych. Moją pracę poddaję regularnej superwizji.